Eine ausgewogene Ernährung ist während der Jugend von besonderer Bedeutung. In dieser Lebensphase finden wichtige Wachstums- und Entwicklungsprozesse statt, die einen erhöhten Bedarf an Energie und Nährstoffen mit sich bringen. Gleichzeitig ist Ernährung Teil der Sozialisation und prägt Verhaltensmuster sowie Gruppenzugehörigkeiten und ist damit Teil der Identitätsentwicklung. Zusammen mit ausreichend Bewegung bildet eine bedarfsgerechte Ernährung die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

In dieser Onlinefortbildung beschäftigen sich die Teilnehmenden mit den Grundlagen der Ernährung im Jugendalter. Im Fokus stehen die Besonderheiten der körperlichen Entwicklung, der veränderte Nährstoffbedarf während der Wachstumsphase sowie die Bewertung geeigneter Gesundheitskennzahlen, wie beispielsweise des BMI. Neben den Empfehlungen für eine ausgewogene Mischkost wird auch die Sozialisation von Ernährung betrachtet. Die Fortbildung richtet sich an Übungsleitungen, pädagogische Fachkräfte und alle Interessierten, die ihr Wissen über die Ernährung von Jugendlichen vertiefen möchten. Gleichzeitig bietet sie die Möglichkeit, das eigene Ernährungswissen zu reflektieren und praxisnahe Impulse für den Alltag mitzunehmen.

Organisatorische Hinweise:

• Der Lehrgang besteht aus zwei verbindlichen Onlinesitzungen sowie einer Selbstlernphase.
• Format: Online-Fortbildung (Zoom)
• Voraussetzung: Kamera, Mikrofon/Headset und stabile Internetverbindung
• Zugang: Etwa eine Woche vor Start erhalten alle Teilnehmenden per E-Mail die Zugangsdaten und weitere Informationen.

Mit diesem Lehrgang werden sowohl 8 LE für die Lizenzverlängerung, als auch 8 LE für den Lizenzerwerb als Wahlmodul in der ÜL-C Themenwelt angerechnet.

Wichtige Information für Teilnehmer*innen mit einer Lizenz „Jugendleiter*in:

Seit dem 01.01.2025 kann eine Verlängerung der JL-Lizenz nur durch Vorlage eines erweiterten Führungszeugnisses vorgenommen werden (s. FAQ www.meinsportnetz.nrw).