Yoga ist immer eine gute Möglichkeit – häufig vom Arzt empfohlen, um Stress abzubauen, finden sich Menschen in Kursen wieder und stellen fest, dass sie körperlich gar nicht in der Lage sind Positionen zu erreichen. An der einen Stelle fehlt die Kraft, um etwas zu halten, an der anderen die Flexibilität bspw. in eine Vorbeuge zu gehen und am schlimmsten ist es, wenn Knie- und Handgelenke im Vierfüßlerstand oder Stützpositionen sogar noch schmerzen.

Hier setzt der Lehrgang an. In einer Praxiseinheit lernen wir mit Hilfsmitteln zu arbeiten, (dazu gehören Kissen, Yogablöcke, Yogagurte und Decken und Tennisbälle) um Teilnehmenden die Möglichkeit im Rahmen ihrer Möglichkeiten im besten Fall schmerzfrei am Yogakurs teilnehmen zu können. Nachdem du deine eigenen Eindrücke in der Praxis sammeln konntest, gehen wir in einem Theorieteil auf die einzelnen Funktionen der Hilfsmaterialien genauer ein. In einem Selbststudiumsteil vertiefst du dein Wissen und gestaltest erste kleine Trainings mit Hilfsmitteln, die wir dann gemeinsam durchführen, besprechen und reflektieren.

Organisatorische Hinweise:

• Der Lehrgang besteht aus zwei verbindlichen Onlinesitzungen sowie einer Selbstlernphase.
• Format: Online-Fortbildung (Zoom)
• Voraussetzung: Kamera, Mikrofon/Headset und stabile Internetverbindung
• Zugang: Etwa eine Woche vor Start erhalten alle Teilnehmenden per E-Mail die Zugangsdaten und weitere Informationen.

Mit diesem Lehrgang werden sowohl 8 LE für die Lizenzverlängerung, als auch 8 LE für den Lizenzerwerb als Wahlmodul in der ÜL-C Themenwelt angerechnet.