In einer zunehmend schnelllebigen und reizintensiven Welt gewinnen Entspannung, Achtsamkeit und bewusste Regeneration immer mehr an Bedeutung. Diese Fortbildung vermittelt ein vielseitiges Repertoire bewährter Entspannungsmethoden, die sich unkompliziert in Sport-, Bewegungs- und Gesundheitsangebote integrieren lassen.

Du lernst unterschiedliche Ansätze kennen, die sowohl das körperliche als auch das mentale Wohlbefinden fördern. Von Atemtechniken und Meditation über somatische Übungen bis hin zu sanften Bewegungsformen wie Yoga, Qigong und Tai Chi erhältst du zahlreiche Anregungen für die Gestaltung abwechslungsreicher und nachhaltiger Entspannungseinheiten.

Dabei steht nicht nur der Einsatz in der Übungsleitertätigkeit im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden erhalten auch die Gelegenheit, die verschiedenen Methoden selbst zu erfahren und Impulse für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Wohlbefinden im eigenen Alltag mitzunehmen.

Mit diesem Lehrgang werden sowohl 15 LE für die Lizenzverlängerung, als auch 15 LE für den Lizenzerwerb als Wahlmodul in der ÜL-C Themenwelt angerechnet.

Besonderer Hinweis:

Falls Du Unterstützungs- oder Assistenzbedarf hast, melde Dich gerne. Wir werden versuchen, Dir eine Teilnahme zu ermöglichen.